Para manter uma vida equilibrada e com saúde, é importante que o organismo receba todos os nutrientes que necessita para um bom funcionamento. Dentre eles, está o magnésio, um mineral fundamental que aliado à uma vida saudável pode potencializar o nosso bem estar. Conheça os benefícios deste elemento e também a nossa fórmula combinada que utiliza os 4 melhores minerais e que pode te ajudar a elevar sua qualidade de vida.
Qual a importância do magnésio?
É comum que vez ou outra a gente se sinta cansado, desmotivado e até mesmo com dificuldades de foco e atenção para realizar as tarefas do dia a dia. Assim, a rotina torna-se cada vez mais difícil e tendemos a acreditar que o que nos falta é motivação. No entanto, em alguns casos o problema pode ser um pouco mais complexo, tendo em vista que é comum o surgimento de deficiências relacionadas aos nutrientes que o organismo precisa para manter o funcionamento correto. Seja por falta de uma dieta rica e balanceada ou até mesmo porque alguns destes alimentos precisam ser consumidos em excesso para que o organismo consiga absorver os níveis necessários, o problema pode surgir e a suplementação é uma boa opção para resolver.
É importante salientar que o acompanhamento médico torna-se indispensável, tendo em vista que cada pessoa necessita de uma taxa de consumo que pode variar conforme o peso, metabolismo, capacidade de absorção dentre outros. Assim, faça exames de rotina regulares e, em casos de deficiência ou taxas que não estão satisfatórias é possível aumentar os níveis através da suplementação oral, muitas das vezes consumida por comprimidos mas que também podem existir variações, como com cápsulas mastigáveis, versão em pó e muitos outros.
Dentre um dos principais nutrientes que o corpo necessita está o magnésio, que por vezes é esquecido mas que não deveria, por ser um mineral importante para reduzir dores, melhorar o desempenho muscular, auxiliar no equilíbrio e auxiliar algumas condições, dentre outros. Podendo ser encontrado em diversos alimentos, suplementos e até mesmo na água, o magnésio é um dos minerais mais encontrados no nosso organismo, tendo em vista que o corpo humano possui entre 20 e 28 gramas de magnésio, que se encontra principalmente na estrutura óssea e nos músculos. Apesar disso, pode ser comum que pessoas apresentem deficiências e tenham alguns aspectos da saúde comprometidos.
Isso acontece porque o magnésio atua em mais de 300 reações bioquímicas e quando está em concentrações muito baixas, todas elas são afetadas e deixam de ocorrer, podendo gerar sinais de fraqueza, sonolência e cansaço excessivo, espasmos musculares, dentre outros. Tudo isso ocorre porque os benefícios do magnésio estão diretamente relacionados com as funções musculares e nervosas, e em falta acaba comprometendo principalmente essas áreas. Quando suplementado corretamente, o mineral pode trazer inúmeros benefícios, conheça quais são os principais.
Saiba quais são os benefícios do mineral
Como citado anteriormente, o magnésio atua no sistema nervoso e muscular do corpo, assim seus benefícios no suporte da enxaqueca e no desenvolvimento muscular de atletas é cientificamente comprovado. Em casos de pessoas acometidos pela enxaqueca, o magnésio atua reduzindo os níveis intensos de atividade cerebral responsáveis por desencadear as crises que podem gerar dores intensas e de longa duração. Desta forma, em alguns casos, o profissional da saúde aconselha que o suplemento seja utilizado diariamente, não para auxiliar no equilíbrio as crises, mas como suporte contínuo para reduzir a recorrência das mesmas.
Já no caso de auxiliar o desenvolvimento e desempenho muscular, o magnésio pode ser um ótimo aliado para os praticantes de atividades físicas que exigem força e resistência, seja na musculação ou qualquer outro de alta intensidade. Com isso, é possível resultados satisfatórios que combinados com treinos constantes e uma boa alimentação, a hipertrofia pode ser melhor atingida, além de auxiliar no ganho de força e resistência. Além disso, combinado com o potássio é possível reduzir a incidência de câimbras, dentre outros.
Seguindo os benefícios no que tange a neurologia, o consumo do magnésio em níveis adequados potencializa as funções do cérebro, assim, é possível aumentar a concentração e beneficiar diretamente a memória. Além disso, o pessoa consegue ter alívio do estresse, inquietação e até mesmo desequilíbrio emocional, tudo isso graças ao aumento da produção de serotonina, um neurotransmissor capaz de aumentar a sensação de bem-estar físico e mental.
A respeito da manutenção e suporte de algumas condições, o magnésio atua prevenindo o surgimento de perda de densidade óssea, tendo em vista que o mineral é encontrado em maior quantidade concentrado na estrutura esquelética do ser humano, além de que, ele também está relacionado à produção de hormônios que atuam na absorção do cálcio pelo organismo. Ademais, o mineral está relacionado com o metabolismo do açúcar no sangue (glicose) e na produção da insulina, controlando os níveis e auxiliando no suporte da desequilíbrio glicêmico.
Conheça nossa fórmula
Nossa fórmula manipulada combina os principais 4 magnésios que vão potencializar todos os benefícios, melhorando sua saúde e qualidade de vida. Unindo o Magnésio Treonato de 150 mg, a combinação conta com o magnésio Dimalato de 150 mg, o Taurato de 150 mg e o Glicina, também de 150 mg. Através da excelente concentração e da combinação dos elementos, é possível que você faça uma suplementação completa em uma só cápsula!
O Magnésio Dimalato é o mais recomendado para o suporte da fadiga e da dor muscular, tendo em vista que ele contribui diretamente para a produção de energia. Já o Magnésio Treonato tem sua função associada ao aminoácido Treonina, agindo no sistema nervoso central, reduzindo enxaquecas e equilibrando a conexão cerebral com os neurônios, o que estimula potencialmente a função cognitiva.Além de ser indicado em casos de enxaqueca, ele também é efetivo para pessoas com déficit de memória e dificuldade de concentração, com dificuldades no sono e até mesmo pessoas com risco de desenvolver declínio cognitivo.
Para conhecer um pouco mais do nosso produto, acesse nosso site e conheça as opções disponíveis, variando de 30, 60, 90, 120, 150 e até mesmo 190 cápsulas. Entre em contato conosco em casos de dúvidas, a nossa farmácia de manipulação conta com funcionários capacitados que estão ansiosos para te atender.
Aviso: As informações contidas neste artigo são estritamente educacionais e informativas. Não substituem o aconselhamento médico profissional. Nossos produtos são suplementos alimentares e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Por Fagner
Especialista em Nutrição e Bem-Estar – FSL Farma
