Ciência & Bem-Estar

A astaxantina é um pigmento avermelhado da família dos carotenoides, o mesmo grupo de compostos que dá cor a vegetais como cenoura e tomate. Ela é produzida principalmente pela microalga Haematococcus pluvialis quando exposta a condições de estresse (como falta de...

O MSM, sigla para metilsulfonilmetano (também conhecido como dimetilsulfona), é um composto que fornece enxofre orgânico ao organismo. O enxofre é um mineral essencial, presente em aminoácidos e em estruturas do corpo como a cartilagem, a pele e o tecido conjuntivo....

A Rhodiola rosea, também chamada de "raiz dourada" ou "raiz do ártico", é uma planta que cresce em regiões frias e de altitude elevada, como Sibéria, norte da Europa e Ásia Central. Há séculos ela é usada na medicina tradicional dessas regiões para lidar com cansaço,...

A quercetina é um flavonoide encontrado naturalmente em alimentos como cebola, maçã, alcaparras, chá e uvas. É estudada por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antialérgicas, mas os resultados dos estudos variam conforme a dose, a formulação e o...

A vitamina K2, na forma de menaquinona-7 (MK-7), é um nutriente lipossolúvel associado a promessas de "ossos fortes e artérias limpas". Diferente da vitamina K1 (predominante em vegetais folhosos, com papel na coagulação), a K2 é encontrada em alimentos fermentados —...

O ácido alfa-lipoico (AAL), também chamado de ácido tióctico, é um composto antioxidante produzido naturalmente em pequenas quantidades pelo corpo humano e presente em alimentos como carnes vermelhas, brócolis e espinafre. Em farmácias de manipulação, costuma ser...

O resveratrol é um polifenol do grupo dos estilbenos, encontrado naturalmente na casca da uva, no vinho tinto, em frutas vermelhas e em algumas raízes usadas na medicina tradicional. Nas farmácias de manipulação, ele costuma ser oferecido na forma isolada de...

O HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) é um metabólito produzido a partir da leucina, um dos aminoácidos de cadeia ramificada. É vendido como suplemento voltado à preservação de massa muscular e à recuperação pós-exercício, sobretudo em idosos e atletas — mas, diferente do...

A taurina é um dos aminoácidos livres mais abundantes do corpo humano, presente em concentrações elevadas no coração, nos músculos, no cérebro e na retina. Diferente dos aminoácidos clássicos, ela não é incorporada a proteínas — funciona como uma molécula reguladora,...