O Que São Probióticos?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os probióticos são microrganismos vivos (bactérias) que conferem diversos benefícios para a saúde quando são consumidos em quantidades adequadas, e que podem ser manipulados de forma direcionada para as necessidades. A farmácia de manipulação FSL Farma te explica melhor como essas bactérias funcionam e porque elas são benéficas para você!
Primeiramente, o que significa a palavra probiótico? “PRO” significa a favor, e “BIOS” significa vida, ou seja, probióticos são, literalmente, a favor da vida. Essas bactérias do bem têm o papel de melhorar nossa saúde, principalmente a saúde intestinal. Existem diversas espécies de probióticos e alimentos em que são encontrados, além da forma de manipulados.
Os probióticos fazem parte da nossa microbiota, ou flora intestinal. Diversos microrganismos compõem a microbiota, e é fundamental que estejam em equilíbrio para o bom funcionamento do corpo. Em casos de desequilíbrio, os probióticos podem entrar em ação para ajudar a retomar a estabilidade, além de aliviar sintomas e desconfortos como diarréia e dores abdominais. Mas, o que pode gerar esse desequilíbrio? Algumas ações como o uso de antibióticos, períodos de estresse intenso ou alimentação desregulada e pouco saudável.
Dessa forma, os probióticos agem aumentando as defesas do nosso organismo e também na prevenção de algumas doenças infecciosas e inflamatórias. Você sabia que, além de serem manipulados, eles também são encontrados em alimentos? É recomendado que esses alimentos estejam presentes na nossa dieta do dia a dia! Seguem alguns exemplos:
- Iogurte: principalmente o iogurte natural, sem aditivos.
- Kefir: é um alimento muito rico em probióticos e antioxidantes.
- Coalhada: similar ao iogurte e kefir, além de ser rica em cálcio.
- Leite fermentado
- Queijos (em especial o cottage)
- Chicória, alcachofra, chucrute
- Kombucha
- Pão de fermentação natural
Esses alimentos fazem parte do seu dia a dia? Além de consumir probióticos a partir deles, você também pode suplementar sua alimentação através de manipulados feitos especialmente para suas necessidades na farmácia de manipulação FSL Farma.
Lembramos que a quantidade de probióticos adquiridos através da alimentação nem sempre é a adequada para seu objetivo, podendo não ser suficiente para atingir o equilíbrio da flora intestinal. Por isso a farmácia de manipulação FSL Farma te ajuda a alcançar esse equilíbrio! Continue a leitura e vamos te apresentar os benefícios do uso de probióticos para o seu corpo.
Quais São os Benefícios do Uso e Como Eles Agem no Organismo?
Já sabemos que o consumo de suplementos de probióticos é benéfico na prevenção de algumas doenças e para manter o intestino saudável. Você sabe como eles agem? Eles atuam colonizando nossa microbiota e se multiplicam, dessa forma, as bactérias boas aumentam no nosso organismo.
Mas, quando devemos consumir? Não existe restrição para o consumo, por ser um suplemento alimentar e não um medicamento, mas em alguns casos o uso é recomendado para aliviar sintomas como:
- Diarreia
- Constipação
- Dor abdominal
- Náusea e/ou vômito
- Estresse e ansiedade
Quando esses sintomas estão presentes, o consumo de probióticos vai atuar no alívio deles, estimulando a imunidade do organismo, aumentando a resistência aos organismos causadores de doenças e, principalmente, restabelecendo o equilíbrio da microbiota. A farmácia de manipulação FSL Farma te explica melhor sobre os benefícios dos probióticos!
Probióticos atuam na resposta imune do nosso organismo, ajudando a prevenir doenças. Uma situação muito comum é após o uso de antibióticos, que podem afetar negativamente o sistema imunológico gerando um desequilíbrio, que é justamente quando os probióticos vão agir!
Além de agir diretamente na microbiota intestinal, os probióticos atuam contra bactérias específicas causadoras de gastrite, úlcera, e doenças intestinais como a síndrome do intestino irritável e colite. Assim, o uso pode ser recomendado tanto para prevenção como para tratamento dessas doenças.
Combinações diferentes de probióticos, geralmente manipulados, podem atuar aliviando sintomas de prisão de ventre e reduzindo a dor abdominal. Essas combinações específicas você consegue em manipulados na farmácia de manipulação FSL Farma.
Por ajudarem a diminuir a resposta inflamatória do organismo, os probióticos também ajudam na prevenção e tratamento de alergias como a dermatite tópica, asma ou alergias em geral. Lembrando que para serem utilizados com esse fim, geralmente, é necessário uma formulação e combinação específica de probióticos.
Parece estranha a conexão de probióticos com saúde cardiovascular, mas ela existe! O consumo de probióticos diminui a absorção de gordura dos alimentos e reduz o colesterol “ruim” (LDL), além de aumentar o colesterol “bom” (HDL), ou seja, atua na prevenção de doenças cardiovasculares.
Os benefícios também se estendem para as vias respiratórias, onde os probióticos podem atuar na prevenção de doenças como sinusite, bronquite e pneumonia, primeiro por fortalecer o sistema imune, e segundo por aumentar a atividade de macrófagos alveolares, que atuam diretamente sobre agentes infecciosos causadores dessas doenças.
Os probióticos podem liberar uma enzima que atua sobre a digestão da lactose, diminuindo os sintomas relacionados a intolerância, como flatulência, dor abdominal e diarréia, que se desenvolvem quando a pessoa que tem intolerância consome leite ou derivados.
Condições como ansiedade e depressão podem ser aliviadas com o consumo diário dos probióticos, sem descartar o tratamento adequado para tais condições. Melhorias também podem ser observadas no humor e na capacidade de memória.
Probióticos Manipulados de Forma Individualizada Para Você!
Agora que você já sabe os principais benefícios dos probióticos, esclarecemos que é possível ingeri-los de duas formas: aumentando o consumo de alimentos que contém os probióticos naturais ou através de suplementos, que podem ser manipulados na forma de cápsulas, líquidos ou sachês e geralmente são de consumo diário pelo tempo que durar o tratamento. Esses manipulados você encontra na farmácia de manipulação FSL Farma!
Apesar da possibilidade de encontrá-los nos alimentos, precisamos salientar que a função específica das bactérias nesses alimentos pode ser desconhecida, além de se ter a certeza de que as bactérias estarão vivas ao chegar no intestino. Por outro lado, os suplementos são manipulados com cepas isoladas das bactérias, o que garante que elas chegarão vivas no intestino para cumprirem sua função, além de ser possível determinar quantidades e variedades dessas bactérias.
Você sabia que o manipulado pode conter entre 1 a 10 tipos diferentes de probióticos? E, claro, quanto maior a diversidade e o número de bactérias melhor será o suplemento. Lembrando que ele deve atender às necessidades específicas do tratamento. O recomendado é que tenha entre 2 e 10 bilhões de bactérias ativas nos manipulados, seguindo a particularidade da situação a ser tratada.
Diante de tantas combinações e quantidades possíveis, é importante ter a confiança de que o profissional cuidando dessas fórmulas é capacitado para isso. Sendo assim, a farmácia de manipulação FSL Farma atende às suas necessidades individuais e te ajuda a manipular o probiótico ideal para o seu caso! Entre em contato conosco.
